Få støtte til mere ro i hverdagen
Psykolog med nærvær, refleksion og faglig ro
- Trygge og fortrolige samtaler
- Erfaren psykolog
- Terapi tilpasset dine behov
Hos Din Psykolog Svendborg møder du et trygt og fortroligt rum, hvor der er plads til at tale åbent om det, der fylder. Her er fokus på dig, dine oplevelser og de udfordringer, du står i lige nu.
Erfaren psykolog
Helle Annette Koldegaard med mange års erfaring inden for terapi, supervision og undervisning møder du en psykolog med både faglig tyngde og menneskelig forståelse.
Trygge og fortrolige samtaler
Hos Din Psykolog Svendborg er der plads til at være sig selv. Samtalerne foregår i rolige og fortrolige rammer, hvor nærvær, respekt og tillid er i centrum.
Individuel terapi
Terapien tilpasses altid dine udfordringer, ønsker og mål. Der arbejdes med metoder fra både kognitiv og systemisk terapi for at skabe det bedste udgangspunkt.
Fokus på varig udvikling
Målet med terapien er ikke kun at skabe lindring her og nu, men også at give dig redskaber og indsigt, som styrker dig på længere sigt. Sammen arbejder vi mod større balance.
Få støtte til mere ro i hverdagen
Samtaler når livet bliver svært at stå i
Søger du en psykolog, fordi du står midt i stress, angst, sorg, lavt selvværd, en krise eller udfordringer i dine relationer?
Hos Din Psykolog Svendborg kan du få psykologhjælp i rolige rammer. Klinikken på Rantzausmindevej 159 henvender sig blandt andet til dig, der bor i Svendborg eller på Sydfyn, når livet griber dig på måder, der kan være svære at forstå eller håndtere alene. Jeg møder dig med ro, respekt og faglighed, så vi sammen kan undersøge det, der fylder, og finde nye måder at forstå dig selv og din situation på.
Som psykolog arbejder jeg med samtaler, hvor der er plads til både det svære, det sårbare og det, der endnu ikke er helt tydeligt for dig. Mange opsøger en psykolog, når de mærker, at de gamle strategier ikke længere virker, eller når hverdagen begynder at føles tung, uoverskuelig eller fastlåst. Det kan være i forbindelse med en konkret krise, men det kan også være en længerevarende oplevelse af uro, tristhed, pres eller utilstrækkelighed.
Psykologhjælp med nærvær og forståelse
Psykologhjælp med blik for hele mennesket
Hos Din Psykolog Svendborg tager samtalerne udgangspunkt i dig og det liv, du står i. Jeg arbejder blandt andet med systemisk terapi, hvor fokus er på sammenhængen mellem dig, dine relationer og de omgivelser, du er en del af. Mennesker formes ikke i et tomrum. Derfor giver det ofte mening at se på både tanker, følelser, mønstre, relationer og livsomstændigheder, når noget er blevet svært.
Mit navn er Helle Annette Koldegaard og jeg er uddannet psykolog fra Danmarks Pædagogiske Universitet i 2004 og arbejder med en faglig tilgang, hvor samtale og refleksion bruges til at skabe større forståelse, trivsel og nye handlemuligheder. I nogle forløb kan der også indgå elementer fra kognitiv behandling, hvor samtalen kan tage udgangspunkt i sammenhængen mellem tanker, følelser, kropslige reaktioner og handlinger.
Du kan blandt andet få hjælp, hvis du oplever:
- Stress, overbelastning eller indre uro
- Angst, bekymringer eller tankemylder
- Sorg, krise eller svære livsforandringer
- Lavt selvværd eller følelsen af ikke at slå til
- Problemer i relationer, familie eller parforhold
Et forløb hos en psykolog behøver ikke kun handle om at fjerne symptomer. Det kan også handle om at blive klogere på, hvorfor du reagerer, som du gør, og hvordan du kan møde dig selv og andre på en mere hensigtsmæssig måde.
Samtaler der skaber udvikling
Kognitiv og systemisk terapi med fokus på hele mennesket
Jeg arbejder primært med kognitiv og systemisk terapi, og ofte kombineres forskellige terapeutiske metoder afhængigt af, hvad der giver bedst mening for dig og din situation.
Find nye veje med psykologhjælp
Når vi gribes af livet
Vi kan alle blive grebet af livet. Nogle gange sker det pludseligt, og andre gange mærker vi langsomt, at noget har bygget sig op over tid. Det kan være krav fra arbejde, familie, relationer eller egne forventninger, der bliver for meget. Det kan også være gamle mønstre, der gentager sig, selvom du ønsker noget andet.
Som psykolog hjælper jeg dig med at skabe et rum, hvor der er tid til at undersøge det, der ligger bag reaktionerne. I samtalerne kan vi arbejde med at sætte ord på det, der er svært, finde sammenhænge og skabe større klarhed. For mange giver det en oplevelse af at få mere fodfæste og flere handlemuligheder i en situation, der før føltes fastlåst.
Psykologhjælp med nærvær og forståelse
Hvad koster en psykolog?
Hvad en psykolog koster, afhænger ofte af samtalens længde, typen af forløb og omfanget af den hjælp, du har brug for. Nogle har brug for få samtaler i forbindelse med en konkret problemstilling, mens andre har gavn af et længere forløb, hvor der arbejdes mere grundigt med mønstre, relationer eller belastninger.
Hvis du ønsker at kende den konkrete pris, er du velkommen til at kontakte mig, så vi kan afklare, hvad der passer til din situation. På den måde får du også bedre mulighed for at vurdere forskellige priser og finde ud af, om et samtaleforløb hos en psykolog er det rette næste skridt for dig.
Hjælp til stress, angst og mistrivsel
Kontakt psykolog Helle Annette Koldegaard i trygge rammer
Hvis du søger en psykolog og bor i Rantzausminde, Svendborg eller på Sydfyn, blandt andet, er du velkommen til at kontakte Din Psykolog Svendborg for at høre mere eller aftale en tid.
Du kan kontakte mig på telefon 28 60 96 29 eller skrive til kontakt@dinpsykolog-svendborg.dk. Klinikken holder til på Rantzausmindevej 159 og i lejede lokaler hos Work2gether, Tinghusgade 43 i Svendborg, hvor du kan få et roligt og professionelt samtalerum med fokus på dig, din situation og de næste skridt.
Medlem af Dansk Psykologforening.
Henvendelser besvares inden for to hverdage.